Erkennen
Aufmerksam sein. Veränderungen wahrnehmen. Situationen einschätzen und dem eigenen Gefühl vertrauen.
Nicht kämpfen lernen. Sondern lernen, Situationen früher zu erkennen, richtig zu reagieren und sich schützen zu können.
Meist beginnt eine unangenehme Situation nicht mit einem Angriff. Irgendetwas verändert sich. Jemand kommt näher. Ignoriert eine Grenze. Die Stimmung kippt.
Die körperliche Reaktion ist nur ein Teil. Guter Selbstschutz beginnt früher.
Aufmerksam sein. Veränderungen wahrnehmen. Situationen einschätzen und dem eigenen Gefühl vertrauen.
Abstand schaffen. Grenzen setzen. Klar auftreten. Deeskalieren und einen sicheren Ausweg finden.
Wenn es notwendig wird, mit einfachen und direkten Prinzipien reagieren und sich aus der Situation lösen.
Selbstschutz soll nicht nur für Menschen funktionieren, die jung, stark oder besonders sportlich sind. Deshalb konzentrieren wir uns auf nachvollziehbare und alltagstaugliche Prinzipien.
Sich im Alltag sicherer bewegen. Situationen besser einschätzen. Grenzen setzen. Handlungsfähig bleiben.
Wir nutzen die direkten und praxisorientierten Prinzipien des Krav Maga, um Selbstschutz verständlich und erlernbar zu machen.
Krav Maga Saar bietet Training für unterschiedliche Altersgruppen und Fitnesslevel. Der Einstieg ist auch ohne Vorkenntnisse möglich.
Du musst nicht wissen, ob Krav Maga „etwas für dich“ ist. Ruf an, schreib eine E-Mail oder vereinbare direkt ein Probetraining.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Du musst dich auch nicht erst „fit machen“. Komm vorbei und lerne unseren Ansatz zum Selbstschutz kennen.
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